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鸟语花香

记录精彩的瞬间 保持开心的笑颜 过好健康快乐的每天

 
 
 

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关于我

开心每一刻 快乐每一天!本人从小就生活在鸟语花香的大自然世界,虽然已进入大都市里生活了几十年,但总也忘不了那鸟语花香、空气清新的世界。那里的山,那里的水,那里淳朴善良的人们,那里热情好客的风情......,永远缠绕着我的心,向往那鸟语花香的世界!

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【收藏】瘦人增肥的方法  

2012-03-26 11:19:03|  分类: 养身保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;
2、多吃瘦肉,肥肉则能免就免;
3、小吃方面别选太油腻的,比如薯条、炸鸡等,喝橙汁比咖啡好;
4、多吃点蔬菜,口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉;
5、可以吃点健康的零食,比如花生、奶糖等,薯片也行,喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意
【收藏】瘦人增肥的方法 - 鸟语花香 - 鸟语花香



引文来源  我的主页_腾讯微博体验版
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